Dein Coach
Jose Tito Casara Inácio
Ernährungscoach für Fitnessernährung — persönlich in Römerberg und überall online.
SpezialgebietFitnessernährung
Coach seit2007
Aus-/Weiterbildung10
PraxiserfahrungJa
Kostenlos & unverbindlich · 30 Minuten
Mein Werdegang
Mein Weg zum Ernährungscoach.
Meine wichtigsten Stationen – klick dich durch.
Ernährung soll in dein Leben passen — nicht umgekehrt.— Jose Tito
Qualifikationen
Fundiertes Wissen. Laufend erweitert.
Als dein Ernährungscoach begleite ich dich mit dem Wissen und den Werkzeugen, die dich im Alltag wirklich weiterbringen. Ich bleibe für dich am Ball – mit geprüftem Wissen, das ich verständlich für dich übersetze.
10Qualifikationen
JaPraxiserfahrung
19 JahreErfahrung
Trainer für Cardiofitness- BSA Akademie
Ernährungstrainer B-Lizenz- BSA Akademie (Note 1)
Studium Sport und Sportwissenschaften- Universität Heidelberg
MBA- Sportmanagement- Universität Jena
Zertifikat Personal Trainer- BSA Akademie
Gesundheitstrainer- BSA Akademie
Gesundheitsexperte im Betrieb - Ergonomie u. Rückengesundheit- BSA Akademie
Gesundheitsexperte im Betrieb - Förderung der psychosozialen Gesundheit- BSA Akademie
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement- IHK Saarland
Laufende Weiterbildung & Praxis
Über mich
Meine Werte.
Ich bin Ernährungscoach – ehrlich, ohne Diät-Marketing und ohne starre Regeln. Ich helfe dir, deinen Körper besser zu verstehen und ein gutes Gefühl für deine Ernährung zu entwickeln. Wofür ich stehe, siehst du hier.
💚EhrlichkeitOhne Marketing-Sprech🤝IndividualitätKein Standardplan🔬WissenschaftFundiert & zertifiziert🌱NachhaltigkeitStatt Crash-Diät
Fragen an mich
Damit du mich besser kennenlernst.
💚
Persönlich
Warum bist du Ernährungscoach geworden?
Ernährung hat mich schon immer begeistert – und ich habe selbst erlebt, wie viel sich verändert, wenn man versteht, was dem Körper guttut. Genau dieses Wissen möchte ich an dich weitergeben.
Für wen ist dein Coaching das Richtige?
Für alle, die ihre Ernährung umstellen möchten – ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach gesünder essen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wichtig ist nur, dass du bereit bist, etwas zu verändern.
Passt dein Coaching auch zu einem vollen Alltag?
Ja. Mein Coaching ist darauf ausgelegt, in deinen Alltag zu passen – nicht umgekehrt. Wir finden gemeinsam Lösungen, die zu deinem Job, deiner Familie und deinen Gewohnheiten passen.
Muss ich auf meine Lieblingsgerichte verzichten?
Nein. Es geht nicht um Verbote, sondern darum, ein gutes Gefühl für deine Ernährung zu entwickeln. Aus über 5.000 Rezepten findest du Gerichte, die dir schmecken und zu deinem Ziel passen.
Wie lernen wir uns kennen?
In einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten. Wir schauen uns deinen aktuellen Stand an, du erzählst mir von deinen Zielen – und wenn du ein gutes Gefühl hast, starten wir gemeinsam.
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Ernährung
Bekomme ich einen festen Ernährungsplan?
Du bekommst einen persönlichen Plan, den ich für dich erstelle und der sich flexibel an deinen Alltag anpasst. Kein starres Schema, sondern eine Grundlage, die zu dir passt.
Muss ich Kalorien zählen?
Du musst nichts von Hand ausrechnen. Die App behält Kalorien sowie Makro- und Mikronährstoffe automatisch für dich im Blick – du trackst deine Mahlzeiten mit wenigen Klicks.
Ist das Coaching auch für vegane oder vegetarische Ernährung geeignet?
Ja. Ob vegan, vegetarisch oder mit Fleisch – dein Plan und die über 5.000 Rezepte richten sich nach deinen Vorlieben.
Hilft mir das auch bei Unverträglichkeiten oder besonderen Bedürfnissen?
Deine Vorlieben und Unverträglichkeiten fließen in deinen Plan ein, damit er wirklich zu dir passt. Bei medizinischen Fragen oder Erkrankungen wende dich bitte zusätzlich an deinen Arzt.
Woher weiß ich, dass die Informationen verlässlich sind?
Die Inhalte der Lernacademy sind geprüft und verifiziert – frei von Marketing und Produktempfehlungen. Du bekommst Wissen, auf das du dich verlassen kannst.
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Coaching
Was ist der Unterschied zwischen Coaching PLUS und PRO?
Coaching PLUS ist digital und flexibel: 45-minütiges Erstgespräch und 3 Monate Zugang zu deinem Ernährungsplan und der Lernacademy, mit Support vom Foodiary-Team. Coaching PRO ergänzt das um persönlichen Austausch in Video-Calls und per Chat, die Auswertung deiner Check-Ins und die laufende Anpassung deiner Empfehlungen.
Was kostet das Erstgespräch?
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert etwa 30 Minuten. Du gehst keine Verpflichtung ein – wir schauen einfach, ob es passt.
Wie läuft das Coaching ab?
Nach dem Erstgespräch erstelle ich deinen persönlichen Plan. Über die App setzt du ihn im Alltag um, lernst in der Lernacademy dazu, und beim wöchentlichen Check-In verfolgen wir gemeinsam deine Fortschritte.
Wie lange dauert das Coaching?
Mein Coaching ist auf drei Monate ausgelegt. In dieser Zeit begleite ich dich, damit du das Wissen und die Routinen aufbaust, die dir dauerhaft weiterhelfen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Der §20-zertifizierte Online-Kurs kann von vielen gesetzlichen Kassen bezuschusst werden. Ob und in welcher Höhe deine Kasse das übernimmt, prüfe ich gern kostenlos für dich.
Starte jetzt
In wenigen Schritten zu deinem Plan
Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch und du erhältst sofort deinen persönlichen Ernährungsplan.
30 Minuten GesprächKostenlos & unverbindlich
Schritt 1 / 4
Wie lautet deine Zielsetzung?
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.